Randos & Yoga

Une séance de yoga dans un cadre féerique !


Du débutant au pratiquant yogi, venez partager une séance guidée de Hatha yoga dans la neige, dans cette ambiance feutrée et magique qu’est la montagne hivernale.

En journée ou à la demi-journée, l’idée reste la même : une randonnée facile, raquettes aux pieds nous mènera à un point de vue de choix, une clairière silencieuse, un bel endroit où vous guider dans une séance d’Hatha yoga d’1h – 1h30.

A la journée, nous marcherons autour d’1h30 en fonction du secteur avant de pratiquer le yoga, puis après un bon pique-nique ou un repas au coin du feu d’un refuge, nous reprendrons notre balade.

A la demi-journée, la randonnée sera courte afin de privilégier la séance de yoga (1h – 1h30) devant les plus beaux massifs des Hautes-Alpes.

Les sorties proposées ci-dessus sont données à titre d’exemple. Beaucoup de possibilités autour de Monêtier-les-Bains aussi… Je m’adapterai à vos envies et aux conditions d’enneigement afin d’évoluer en toute sécurité et pratiquer le yoga en toute sérénité. Le programme est complètement adaptable : un secteur en particulier… du Parc National des Ecrins, au massif du Queyras, en passant par les Cerces !

L’accompagnatrice se laisse la liberté d’adapter la sortie en dernière minute si besoin, en fonction des conditions nivologiques & météorologiques.


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Randonner avec un accompagnateur en montagne


En tant que professionnelle de la montagne diplômée, je vous guiderai sur les itinéraires enneigés en toute sécurité.

Nous prendrons le temps d’appréhender le matériel pour les débutants, et nous évoluerons avec douceur, raquettes aux pieds, vers notre lieu de pratique du yoga, où je vous guiderai dans une séance adaptée.

Infos pratiques


Période : De mi-Novembre à fin Avril

Niveau : Débutant, randonnée accessible à tous. Famille avec des enfants à partir de 15 ans.

Nombre maximum de participants : 8 personnes

Matériel : Sac à dos (20L minimum), de bonnes chaussures de randonnée étanche et à tige montante (ou après-ski), pantalon de ski + collant, polaire et veste imperméable type Goretex, lunettes de soleil, bonnet et gants, gourde (1.5L minimum/pers), en-cas.

Prévoir un pique-nique pour les randonnées à la journée.


Transport : Nous assurons le transport jusqu’à 4 personnes. Au-delà, covoiturage.

En raison de la crise sanitaire actuelle, pas de transport ni covoiturage organisé cet été – les participants prendront leur véhicule jusqu’au départ des randonnées.

Rendez-vous :

  • 9h00 pour les randonnées journées
  • 9h00 pour les randonnées demi-journées
  • Le lieu de rendez-vous sera défini en fonction du secteur de la sortie.

Tarifs


  • Engagement :
    • 270€ la journée
    • 180€ la demi-journée
  • Collective :
    • 55€ la journée
    • 38€ la demi-journée

Envie de découvrir le Yoga en pleine nature ?